Stakmaskinen som är bäst i test 2024

Bäst i test

Abilica

Abilica XC-Classic 2000

Bäst i test

Abilica

Abilica XC-Classic 2000

Stakmaskin som designats i samarbete med världens bästa skidåkare.

Testvinnare hos Bäst-i-test.se 2023.

Populärt val hos Prisjakt.

Populärt val hos Pricerunner.

Designad i samarbete med Johannes Høsflot Klæbo.

Antal träningsprogram: 8 st.

Antal motståndsnivåer: 9 st.

Storlek: H 218 x B 58 x D 39 cm.

Vikt: 40 kg.

Motstånd: Luft.

Kan fästas på väggen.

Träningsdator visar tid, stagfrekvens, kalorier, watt, längd per stag, fart och distans.

Mottagare för pulsbälte.

Mobilhållare.

5 års garanti.

Abilica är en av Nordens största tillverkare av träning och hälsa. De har ett brett utbud av produkter, bland annat löpband, roddmaskin, spinningcykel, trappmaskin och stakmaskin.

Vi har utsett Abilica XC-Classic 2000 till bäst i test. Det är en stakmaskin som utvecklats i samarbete med Johannes Høsflot Klæbo, som blev världsmästare i längdskidåkning 2019.

I ett test hos Bäst-i-test.se kom den på första plats med betyget 4,5 av 5. Enligt dem är den en högpresterande maskin med användarvänlig träningsdator och bra mobilhållare. Den är lik Concept 2 SkiErg, som ses som referensmodellen bland stakmaskiner.

Med den här stakmaskinen kan du träna styrka, uthållighet och längdteknik. Den har en höjd och returfunktion som ger en naturlig känsla. Du fäster maskinen på väggen eller så köper du till en fotplatta och placerar den på golvet.

Träningsmaskinen har en träningsdator med åtta olika träningsprogram och nio motståndsnivåer. På den bakgrundsbelysta LCD-skärmen som är på 5,3 tum kan du få information som tid, stagfrekvens, kalorier, watt, längd per stag, fart och distans. Det finns även en praktisk mobilhållare där du kan fästa telefonen under träningen. Maskinen har Bluetooth och stöd för pulsmätare – pulsband köps separat.

Stakmaskinen är i måtten H 218 x B 58 x D 39 centimeter och väger 40 kilo. Höjden gör att den får plats i hem med normal takhöjd. Garantiden är lång – på fem år.

• Butiker & priser

• Priser för Abilica Xc-Classic 2000
  • 
    SE PRISET

Bästa premium

Concept 2

Concept 2 Skierg Floor

Bästa premium

Concept 2

Concept 2 Skierg Floor

Stakmaskin som världselitens skidåkare ofta använder.

Bästa premium på test hos Bäst-i-test.se 2023.

Populärt val hos Prisjakt.

Populärt val hos Pricerunner.

Antal träningsprogram: 5 st.

Antal motståndsnivåer: 10 st.

Storlek: H 216 x B 61 x D 132 cm.

Vikt: 37 kg.

Motstånd: Luft.

Fristående modell – golvstativ.

Träningsdator som visar resultat.

Mottagare för pulsbälte.

2-5 års garanti.

Concept2 är ett företag som produktutvecklat roddmaskiner i över 30 år. Det tog sin början när bröderna Dick och Peter Dreissigacker började tillverka tävlingsåror och 1981 skapade de den första Concept2 Indoor Rower. I sortimentet har de även crosstrainer, löpband, motionscykel, trappmaskin och stakmaskin.

Vi har utsett Concept 2 Skierg Floor till bästa premiumval. Det är en stakmaskin som varit en referensmodell för andra träningsmaskiner. För många skidåkare i världseliten är detta det naturliga valet. Den är ett populärt val hos både Prisjakt och Pricerunner.

I ett test hos Bäst-i-test.se kom den på andra plats och blev bästa premium. Den beskrivs som en träningsmaskin av högsta kvalitet med utmärkt stakrörelse som trimmar både muskler och hjärta.

Stakmaskinen är fristående med ett golvstativ och två transporthjul som underlättar en eventuell förflyttning. Den ger en effektiv och skidlik träning. Du tränar både styrka och uthållighet – vilket ger ett perfekt komplement till skidträning. Du tränar armar, ben och core och maskinen kan användas både för stakning och klassisk växelarmsteknik. Både elitidrottaren och amatören kommer ha stor nytta av denna träningsmaskin för att köra inomhuspass inför säsongen.

Träningsmaskinen är utrustad med bakgrundsbelyst PM5-monitor som hjälper dig att bedöma dina resultat och framsteg. Välj mellan fem olika träningsprogram och tio olika motstånd. Motståndet reglerar du via ett lättillgängligt reglage. Maskinen har trådlös pulsmätning, men pulsband köps separat.

Handtaget är ergonomiskt och ger ett bra grepp även vid högre belastning. Den är dessutom skonsam mot både knän och leder.

Det är fem års garanti på ramdelar och två år på resten av maskinen utom på linor och andra slitdelar.

Vill du ha en mer yteffektiv träningsmaskin finns Concept 2 Skierg finns även som väggmonterad modell.

• Fristående
• Väggmonterad

• Priser för Concept 2 Skierg
  • 
    Sveriges största träningsspecialist

    Leverans inom 3 arbetsdagar
    SE PRISET
• Concept 2 Skierg Wall
  • 
    Sveriges största träningsspecialist

    Leverans inom 3 arbetsdagar
    SE PRISET
  • 
    Fri frakt över 499 kr

    Fri retur och prisgaranti
    SE PRISET
  • 
    SE PRISET

Bästa budget

Recoil

Stakmaskin Recoil

Bästa budget

Recoil

Stakmaskin Recoil

Lite enklare stakmaskin med lägre prislapp – perfekt budgetval.

Bästa budget på test hos Bäst-i-test.se 2023.

Antal träningsprogram: 8 st.

Antal motståndsnivåer: 10 st.

Storlek: H 217 x B 60 x D 130 cm.

Vikt: 45 kg.

Motstånd: Luft.

Fristående modell.

Display visar tid, hastighet, puls, avstånd, kalorier och RPM.

Mottagare för pulsbälte.

1 års garanti.

Vill du ha en lite mer prisvärd stakmaskin rekommenderar vi Gymkompaniets stakmaskin Recoil. Det är en fristående modell som kan användas både på kommersiella gym och hemmagymmet.

I ett test hos Bäst-i-test.se kom den på tredje plats och blev deras bästa budgetval. Den beskrivs som en extremt prisvärd och mycket lik referensmodellen Concept 2 Skierg.

Träningsmaskinen passar för grenspecifik träning för ben, armar, core och axlar till både motionärer och elitlängdåkare. Den kan användas för dubbelpol och klassisk växlande armteknik. Den ger en hög träningseffekt samtidigt som du inte sliter på lederna. Maskinen har ett grepp som sitter bra i handen även vid de tuffare passen. Välj mellan åtta olika träningsprogram och tio olika motstånd.

På displayen visas värden som tid, hastighet, puls, avstånd, kalorier och RPM. Displayen är till skillnad från lite dyrare modeller inte bakgrundsupplyst. Träningsmaskinen är utrustad med Bluetooth och kan användas ihop med de flesta pulsband som finns på marknaden.

Eftersom stakmaskinen är fristående och utrustad med hjul är den lätt att flytta runt i hemmagymmet. Den är i storleken H 217 x B 60 x D 130 centimeter och väger 45 kilo. Garantin är på ett år.

• Butiker & priser

• Priser för Fristående Stakmaskin - Recoil
  • 
    SE PRISET

Bästa väggmonterade

Concept 2

Concept 2 Skierg Wall

Bästa väggmonterade

Concept 2

Concept 2 Skierg Wall

Väggmonterad favorit från populära Concept 2.

Populärt val hos Prisjakt.

Populärt val hos Pricerunner.

Testvinnande varumärke.

Antal träningsprogram: 5 st.

Antal motståndsnivåer: 10 st.

Storlek: H 216 x B 61 x D 132 cm.

Vikt: 21 kg.

Motstånd: Luft.

Väggmonterad modell.

Träningsdator som visar resultat.

Mottagare för pulsbälte.

2-5 års garanti.

Concept2 är ett företag som produktutvecklat roddmaskiner i över 30 år. Det tog sin början när bröderna Dick och Peter Dreissigacker började tillverka tävlingsåror och 1981 skapade de den första Concept2 Indoor Rower. I sortimentet har de även crosstrainer, löpband, motionscykel, trappmaskin och stakmaskin.

Vår premiumvinnande stakmaskin Concept 2 Skierg Floor finns även i en väggmonterad modell under namnet Concept 2 Skierg Wall. Vi har utsett den till den bästa väggmonterade modellen och den passar till dig som vill ha en mer yteffektiv träningsmaskin. Concept 2 Skierg floor blev bästa premium på test hos Bäst-i-test.se. Den väggmonterade modellen är ett populärt val hos Prisjakt och Pricerunner.

Stakmaskinen är perfekt för alla nivåer, både till elitidrottaren och den som vill komma i form inför skidsäsongen. Du får en effektiv och skidlik träning när du använder den här träningsmaskinen. Med den får tränar du både styrka och uthållighet – vilket är ett bra komplement till skidträning. Armar, ben och core är kroppsdelar du tränar och maskinen kan användas för stakning och klassisk växelarmsteknik.

På den bakgrundsbelysta PM5-monitorn kan du avläsa saker som tid, distans, hastighet, kalorier, watt och puls. Det går att välja mellan fem olika träningsprogram och tio olika motstånd som du justerar via ett lättillgängligt reglage. Med den här stakmaskinen kan du få en trådlös pulsmätning, däremot behöver du köpa pulsband separat.Det ergonomiska handtaget ger ett bra grepp även vid tuffare pass.

Det är fem års garanti på ramdelar och två år på resten av maskinen utom på linor och andra slitdelar.

• Butiker & priser

• Priser för Concept 2 Skierg Wall
  • 
    Sveriges största träningsspecialist

    Leverans inom 3 arbetsdagar
    SE PRISET
  • 
    SE PRISET
  • 
    Fri frakt över 499 kr

    Fri retur och prisgaranti
    SE PRISET

Bra val

InSPORTline

InSportLine SKI2000

Bra val

InSPORTline

InSportLine SKI2000

Prisvärd och kompakt stakmaskin för både motionärer och elitlängdskidåkare.

Fjärde plats på test hos Bäst-i-test.se 2023.

Populärt val hos Pricerunner.

Antal träningsprogram: 7 st.

Antal motståndsnivåer: 9 st.

Storlek: H 217 x B 56 x D 127 cm.

Vikt: 45 kg.

Motstånd: Luft.

Monteras på vägg eller fristående.

Träningsdator som visar resultat.

Mobilhållare.

1 års garanti.

InSportLine är ett varumärke från Tjeckien som erbjuder produkter inom motion, fitness och styrka.

InSportLine SKI2000 är en stakmaskin som låter dig träna stakning som om du vore i skidspåret. Det gör att du får bättre styrka och fart i spåret.

I ett test hos Bäst-i-test.se kom den på fjärde plats med betyget 4 av 5. De beskriver den som prisvärd och kompakt för skonsam och effektiv pulsträning.

Stakmaskinen passar för både skidåkare och andra som vill stärka överkroppen, förbränna fett eller öka konditionen. För att ge en mer mångsidig träning har den nio motståndsnivåer och sju olika program. Huvudfunktionen är intervallprogram som ger en effektiv förbränning, men det går även att ställa in träningsmål. Den har en bakgrundsbelyst LCD-display på 5,3 tum som är lätt att läsa av. Handtagen är gummibeklädda och ger ett bekvämt grepp. Det finns en praktisk hållare för mobiltelefonen.

Stakmaskinen är i måttet H 217 x B 56 x D 127 centimeter och väger 45 kilo. Montera den på väggen eller den medföljande golvplattan. Garantin är på ett år.

• Butiker & priser

• Priser för InSportLine SKI2000
  • 
    SE PRISET

Bästa tystgående

Master Fitness

Master Fitness Skitrainer S100 Pro

Bästa tystgående

Master Fitness

Master Fitness Skitrainer S100 Pro

Stakmaskin med både luft- och magnetmotstånd.

Femte plats på test hos Bäst-i-test.se 2023.

Populärt val hos Prisjakt.

Populärt val hos Pricerunner.

Antal träningsprogram: 15 st.

Motstånd: Luft och magnet.

Storlek: H 205 x B 65 x D 130 cm.

Vikt: 45 kg.

Fristående.

Display som visar tid, distans, hastighet, kalorier, watt och puls.

Mottagare för pulsbälte.

1 års garanti.

Master Fitness grundades 1989 och är ett av Sveriges största träningsvarumärken. De säljer prisvärda träningsmaskiner med bra kvalitet. Flera av Masters roddmaskiner har fått bra betyg på tester och är populära val när det kommer till träningsmaskiner i hemmet.

Master Fitness Skitrainer S100 Pro är en toppmodern och fristående stakmaskin som kommer med ett inbyggt golvstativ.

I ett test hos Bäst-i-test.se kom den på femte plats och blev bästa för lägenhet. Detta eftersom den har en kombination av luft- och magnetmotstånd som ger en lägre ljudnivå.

På den stora bakgrundsbelysta displayen får du information om tid, distans, hastighet, kalorier, watt och puls. Välj mellan 15 olika träningsprogram eller ställ in egna. Den har trådlös pulsmottagning, men pulsbälte behöver köpas separat. Stakningsmomentet är individuellt mellan båda sidorna vilket ger en flexibel träning. Handtaget är greppvänligt och har dessutom liknande remmar som en vanlig skidstav har.

Stakmaskinen är i storleken H 205 x B 65 x D 130 centimeter och väger 45 kg. Max användarvikten är på 150 kilo. Garantin är på ett år.

• Butiker & priser

• Priser för Master Fitness Skitrainer S100 Pro
  • 
    SE PRISET

Köpguide stakmaskin

Gillar du att spendera vintern i längdskidpåret och har längdskidor som träningsform? Då kan en stakmaskin hjälpa dig att komma i form inför skidsäsongen eller Vasaloppet. Här guidar vi dig till de bästa träningsmaskinen.

Vad är en stakmaskin?

En stakmaskin är en effektiv träningsmaskin som du tränar både muskler och kondition med hjälp av din egen kroppsvikt. Den används vanligtvis för att du ska komma i form inför skidsäsongen och kan användas av både motionären och elitlängdåkaren. Med den tränar du stakning som känns precis som i skidspåret. Rörelsemönstret är skonsamt, stora muskelgrupper aktiveras samtidigt som du tränar hjärta, lungor och bränner kalorier.

Så använder du stakmaskiner

Stakmaskiner liknar en omvänd roddmaskin – du står och håller i två handtag som är fästa i linor. Du drar ner linorna med en kraftig rörelse genom att starta högt ovanför huvudet och avslutar nedanför knäna genom att böja på benen.

Med en stakmaskin tränar du ben, armar, core och axlar. På vissa maskiner kan du träna både stakning och diagonal åkning/klassisk växlande armteknik. Det finns ofta flera träningsprogram du kan välja mellan – och du kan köra intervaller eller ställa in träningsmål.

Detta tränar du med en stakmaskin:

• Stryrka
• Uthållighet
• Längdteknik

Så här beskriver Vasaloppet maskinen:

Fördelar med stakmaskin

Det finns flera fördelar med att köpa en stakmaskin att ha i ditt hemmagym.

Liknar längdskidor

Med en stakmaskin får du en träningsform som ger en naturlig känsla som liknar längdskidåkning. Det gör den till ett perfekt komplement till skidträning utomhus. Träningsformen passar för dig som till exempel tränar inför Vasaloppet, men som saknar snö eller möjlighet att träna utomhus.

Skonsam mot knän och leder

Detta är en träningsmaskin som är skonsam mot knän och leder. Den passar dessutom oavsett om du planerar att åka längdskidor eller inte.

Kan användas året om

Gillar du att ha längdskidor som träningsform? Men tappar formen under sommarhalvåret när det inte finns någon tillgång till snö? Med en stakmaskin får du möjlighet att träna liknande träningsform året om, oavsett snö eller inte.

Flexibel träning

Genom att ha ett hemmagym är det lättare att komma igång med träningen. Du behöver aldrig ta dig till något gym, utan kan träna precis när det passar dig bäst. På natten, innan frukost eller när maten tillagas i ugnen.

Ger återkoppling på en gång

Eftersom stakmaskiner har en display som visar din träningsdata kan du i realtid följa hur ditt resultat ser ut. Detta kan vara en rejäl morot när du tränar.

Skonsammare än rullskidor

En stakmaskin är mer skonsamt för axlar och armbågar än att köra stakintervaller på rullskidor. Under vinterhalvåret är asfalten kall och stavfästet sämre, vilket också gör stakmaskinen till ett bättre val.

Vem ska använda stakmaskin?

Alla typer av skidåkare kommer att ha stor nytta av en stakmaskin i hemmagymmet, både motionärer, elitlängdskidåkare och skytteskidåkare. Dessutom kan även alla som vill stärka sin överkropp använda den här träningsmaskinen. Den är ett effektivt träningsredskap för den som vill bränna fett eller förbättra konditionen.

Välj mellan fristående och väggmonterad

Stakmaskiner finns som två modeller – fristående och väggmonterade. En fristående modell har ett stativ som gör att du kan flytta runt den i ditt hemmagym. Eftersom maskinen väger en del är den ofta utrustad med transporthjul som underlättar förflyttningen. Vill du spara plats kan du välja en väggmonterad modell. Den har en mer lågprofilerad och kompakt design som du fäster på väggen.

Vilket motstånd har den?

Stakmaskiner drivs av motstånd, vilket gör att de inte är beroende av någon elektricitet. Det vanligaste är att de drivs av luftmotstånd, vilket ger en något högre ljudvolym. Andra modeller drivs av magnetmotstånd eller en kombination av dessa två. Väljer du en med både och är ljudvolymen något lägre.

Antal träningsprogram

Stakmaskinen har inte lika brett utbud av träningsprogram som många andra träningsmaskiner, men det behövs inte heller. Ofta har den runt åtta till tio olika program och lika många motståndsnivåer, vilket brukar räcka för att få en varierad träning anpassad efter dina behov. På en del maskiner går det dessutom att ställa in egna program.

Jämför egenskaperna

För att du ska hitta en maskin som passar dig bäst ska du jämföra de olika egenskaperna. Här är några saker du kan kika på.

Antal träningsprogram

De har ofta åtta till tio träningsprogram att välja mellan, så att du hittar den träning som passar dig bäst.

Storlek och vikt

Stakmaskiner är oftast runt 200-220 centimeter höga, vilket gör att de kan placeras i de flesta hem. De modeller som ska väggmonteras tar mindre plats än de fristående. Vikten ligger på runt 40 till 50 kilo.

Om den är utrustad med mobilhållare

Vill du ha tillgång till mobiltelefon när du tränar ska du välja en maskin med en praktiskt mobilhållare.

Typ av handtag

Maskinen har två handtag som du drar i – därför är det viktigt att dessa är bekväma och har ett bra grepp. Det finns även handtag med remmar för att efterlikna vanliga skidstavar.

Trådlös anslutning för pulsmätning

Många modeller är utrustade med Bluetooth och har en trådlös pulsmätarfunktion så att du får koll på pulsen när du tränar. Funktionen kopplas ihop med ett pulsband som du köper separat. De flesta pulsband är universala och passar till flera olika typer av träningsmaskiner.

Display

För att hålla koll på ditt träningsresultat är stakmaskiner utrustade med någon typ av display. Den kan visa värden som tid, hastighet, puls, avstånd, kalorier och RPM. På de lite dyrare modellerna är displayen bakgrundsbelyst, vilket gör avläsningen lättare oavsett ljusförhållanden.

Garantitid

Garantitiden brukar ligga på mellan ett och fem år. Den kan också skilja sig beroende på om du ska använda träningsmaskinen i hemmiljö eller på ett kommersiellt gym.

Så undviker du blåsor på händerna

Typ av handtag spelar stor roll för att du ska få en så bra träning med stakmaskinen som möjligt. De behöver ge ett bra grepp så att du får en så behaglig träning som möjligt. Är du ovan är det vanligt att få blåsor på händerna. Därför kan det vara bra att använda träningshandskar till en början. En del handtag kan du även behöva linda med tejp för att få en skönare träning.

Köpa stakmaskin – att tänka på!

När du ska köpa en stakmaskin finns det flera saker du kan tänka på – här har vi samlat de vanligaste i en smidig punktlista.

• Hur ska den monteras? På väggen eller är den fristående?
• Hur stor är den och vad väger den?
• Hur många träningsprogram och antal motståndsnivåer finns det?
• Hur är handtagen designade?

För dig som gillar längdskidåkning

Gillar du att åka längdskidor finns det fler artiklar du kan ta del av med testvinnande produkter.

• Längdskidor – Flera olika modeller för alla typer av skidåkare.
• Pjäxor för dam – Modeller i flera olika prisklasser och modeller
• Pjäxor för herr – Modeller i flera olika prisklasser och modeller
• Rullskidor – För dig som vill åka skidor utan snö
• Gåstavar – Populär träningsform bland längdskidåkare

Andra populära träningsmaskiner

Det finns fler populära träningsmaskiner för dig som vill ha ett komplett hemmagym. Här är några fler populära.

Gåband

Gåband är en träningsmaskin som ser ut som ett löpband, men med lägre maxhastiget och färre träningsprogram. Den är lätt att använda och gör att du kan få in den dagliga motionen på hemmaplan. En del modeller går att fälla ihop vilket gör att de också tar liten plats när du inte använder dem.

Löpband

Löpbandet är en perfekt träningsmaskin som gör att du kan löpträna oavsett väder och tid på dygnet. Jämför gärna storleken på löpytan, maxhastighet och antal träningsprogram. De flesta drivs av en motor och har en hastighet på upp till 20 km/timmen.

Motionscykel

Gillar du cykling som träningsform ska du satsa på en motionscykel. Det är en träningsform som passar de flesta, oavsett på vilken nivå du befinner dig. Du bestämmer själv vilket motstånd du vill ha. Att använda en motionscykel är dessutom skonsamt mot både leder och knän.

Crosstrainer

Med en crosstrainer tränar du hela kroppen. Den är en kombination av löpband, motionscykel och trappmaskin och är designad att efterlikna kroppens naturliga rörelser. Motståndet går att reglera och du väljer om du vill använda armarna eller inte.

Roddmaskin

Vill du ha en effektiv konditionsträning ska du satsa på en roddmaskin, som efterliknar när du ror med en vanlig roddbåt. Den kan användas både som uppvärmning och som träningspass.

Trappmaskin

Önskar du en liten och kompakt träningsmaskin kanske en trappmaskin är valet för dig. Med den stärker du benmusklerna och upprätthåller en god kondition. Den simulerar rörelsen av att gå i trappor, vilket ger en naturlig rörelse.

Populära varumärken:

• Abilica
• Concept
• Gymkompaniet.se – Recoil
• InSPORTline
• Master Fitness

Länktips:

Vasaloppet – Minska risken för skador och förbättra uthålligheten i musklerna.

Wickström Coaching – Skierg-teknik

Några experttester vi har läst:

Bäst-i-test.se (2023)

Bäst-i-test.se har testat fem stakmaskiner från populära märken som Concept 2, Abilica och Master Fitness. De har långtidstestat maskinerna och jämfört egenskaper som användarvänlighet, kvalitet och design, funktionalitet och prestanda.

På första plats kom Abilica XC-Classic 2000, som blev bäst i test. Den beskrivs som högpresterande och de lyfte särskilt fram den praktiska mobilhållaren och den generösa garantin på fem år. På andra plats kom Concept 2 Skierg, som blev bästa premiumval. Enligt testet är detta en förstklassig träningsmaskin som passar en bred målgrupp. På tredje plats och vald till bästa budget kom Stakmaskin Recoil. Den är en prisvärd modell som ger skonsamma rörelser när du tränar.

Tillbaka till början – våra toppval