Vilken crosstrainer är bäst enligt test?
Är du ute efter ett lättanvänt träningsredskap som tränar hela kroppen? Hitta den crosstrainer som är bäst i test och ta del av de bästa tipsen i vår köpguide. Vi har sammanställt test, recensioner och kundbetyg och utsett vinnare i flera kategorier, för att göra valet enklare för dig.
- Antal program.
- Maximal användarvikt.
- Övriga egenskaper.
-
Fler köpalternativ
Bäst i test
Xterra FitnessXterra Fitness FS3.9EToppbetyg och bästsäljare hos Träningspartner 2025.Populärt val på Prisjakt 2025.12 förinställda program.Maximal användarvikt: 148 kilo. -
Fler köpalternativ
Bästa premium
Sole FitnessSole Fitness E35Toppbetyg och bästsäljare hos Träningspartner 2025.Populärt varumärke inom träningsutrustning.6 förinställda program.Maximal användarvikt: 170 kilo. -
Fler köpalternativ
Bästa budget
Titan LifeTitan Life C35Toppsäljare hos Gymgrossisten 2025.Populärt val på Prisjakt 2025.10 förinställda program.Maximal användarvikt: 120 kilo. -
Fler köpalternativ
Bra val
Christopeit SportChristopeit Sport EL 8000Toppbetyg hos Sporttema 2025.Populärt varumärke inom träningsmaskiner.23 träningsprogram.Maximal användarvikt: 150 kilo.
Xterra Fitness är ett amerikanskt varumärke som erbjuder träningsmaskiner och -redskap för hemmabruk. Detta innefattar flera olika modeller av crosstrainers, där en av de mest omtyckta förmodligen är vår testvinnare Xterra Fitness FS3.9E. Crosstrainern är ett populärt val på Prisjakt och en bästsäljare hos Träningspartner.
Med Xterra Fitness FS3.9E får du en robust crosstrainer till ett bra pris. Maskinen har en steglängd på 46 centimeter och här finns tolv olika träningsprogram att välja mellan. Den maximala användarvikten ligger på 148 kilo.
Xterra Fitness FS3.9E är en frontdriven crosstrainer – en egenskap som annars mest är vanlig bland betydligt dyrare varianter. Frontdrivna modeller ger en mer elliptisk stegrörelse vilket i sin tur bidrar till en mer naturlig upplevelse. Xterra Fitness FS3.9E har dessutom en tydlig LCD-skärm.
- Butiker & priser
Hos Sole Fitness hittar du robust och väldesignad träningsutrustning både för gym och för hemmabruk. I deras utbud finns allt från löpband och motionscyklar till crosstrainers och roddmaskiner.
Sole Fitness E35 är en bästsäljare hos Träningspartner och i recensioner skriver nöjda användare att denna crosstrainer är användarvänlig, stabil och håller en hög kvalitet. Denna frontdrivna crosstrainer har en hög maximal användarvikt på 170 kilo och en steglängd på 50 centimeter. Det finns sex förinställda program, bland annat pulsstyrda program där du kan använda det tillhörande pulsbältet för att få ännu bättre koll på din träning.
Sole Fitness E35 har en tydlig, bakgrundsbelyst display och dessutom en inbyggd fläkt som kan ge lite svalka under intensiva träningspass. Som att det inte räcker har Sole Fitness E35 även hållare för vattenflaska, hållare för surfplatta och inbyggda högtalare som du kan ansluta till via bluetooth.
- Butiker & priser
Är du ute efter en lite enklare crosstrainer som dessutom är lätt att förvara? I så fall rekommenderar vi att du tar en titt på denna modell från Titan Life. Med Titan Life C35 får du en kompakt crosstrainer till ett bra pris. Den är bland annat ett populärt val på Prisjakt och en toppsäljare hos Gymgrossisten.
Titan Life C35 är en prisvärd crosstrainer som erbjuder tio olika förinställda program som gör det lätt för dig att variera din hemmaträning. Crosstrainern har en steglängd på 33 centimeter och en display där du kan läsa av exempelvis hastighet, tid, puls och kaloriförbrukning. Den maximala användarvikten ligger på 120 kilo.
- Butiker & priser
Det tyska varumärket Christopeit Sport erbjuder bland annat motionscyklar, löpband och crosstrainers som hjälper dig att hålla formen på hemmaplan. I deras sortiment hittar vi en av våra bästa rekommendationer när det kommer till crosstrainers, nämligen Christopeit Sport EL 8000.
Christopeit Sport EL 8000 kommer med hela 23 olika träningsprogram och har en steglängd på 39 centimeter. Denna crosstrainer erbjuder bland annat pulsmätning i handtaget och på den tydliga displayen kan du läsa av till exempel tid, hastighet, kaloriförbrukning och pulsfrekvens.
- Butiker & priser
Med en crosstrainer i vardagsrummet eller i hemmagymmet tränar du enkelt hela kroppen. Det finns en dock en del saker som kan vara bra att tänka på och jämföra innan du investerar i ditt nya träningsredskap. I den här köpguiden får du tips och råd för att kunna välja den crosstrainer som passar dig och din träning allra bäst.
Crosstrainer – hybrid av flera träningsmaskiner
En crosstrainer är en träningsmaskin som du kan träna hela kroppen med. Det är en hybrid av ett löpband, en motionscykel och en trappmaskin, som härmar kroppens naturliga rörelsemönster. Den belastar armarna så att överkroppen också kommer i rörelse och ryggen används korrekt. Du får dessutom en jämn belastning mellan båda benen utan stötar eftersom fötterna aldrig lämnar fotstegen.
En rörelse som påminner om längdskidor
När du använder en crosstrainer gör du det med en rörelse som påminner om längdskidåkning, men med ben som går i en elliptisk rörelsebana. Under träningen reglerar du motståndet i steg och handtag för att få den nivå och den effekt du önskar. Eftersom den är utrustad med både rörliga armar och ett fast grepp i mitten kan du växla din träning. På så sätt kan du antingen fokusera endast på benen eller välja om du vill ha med armarna i träningen.
Vad använder man en crosstrainer till?
Vad kan man då använda en crosstrainer till? Det finns många saker du kan använda den till!
- Uppvärmning.
- Konditionsträning.
- Kaloriträning.
- Rehabträning efter skada.
Fördelar med en crosstrainer
Det finns många anledningar till att köpa en crosstrainer till hemmagymmet. Här är några av fördelarna med en crosstrainer.
- Du tränar hela kroppen och träningen blir variationsrik.
- Den härmar kroppens naturliga rörelser och ger en jämn belastning mellan båda benen.
- Du bränner fett utan att belasta muskler och leder.
- Den är skonsam mot kroppen och kan hjälpa dig att komma tillbaka efter en skada.
- Du kan själv välja när du vill ha motstånd och hur intensiv träningen ska vara.
- Du kan antingen följa ett färdigt träningsprogam eller göra ett eget.
- Du har alltid nära till din träning och är inte beroende av något gymkort.
Vilka muskler tränas med en crosstrainer?
På gymmet är crosstrainern ett vanligt träningsredskap för uppvärmning. Men du kan använda den till mycket mer. En crosstrainer är en bra träningsmaskin för dig som vill träna kondition och använda muskler i hela kroppen. Detta eftersom det är en maskin som kombinerar flera olika typer av rörelser. När du trycker ner pedalerna på crosstrainern tränar du framför allt musklerna i vader, lår och rumpa. Samtidigt drar du i handtagen, vilket är bra träning för dina muskler i armar, axlar och bröst.
Jämför egenskaperna för att hitta rätt
En crosstrainer besitter ett gäng olika egenskaper som är bra att jämföra om du står och väljer mellan olika modeller.
Träningsdator och program
Alla crosstrainers är utrustade med en mer eller mindre avancerad träningsdator, där du via displayen kan få en bra överblick av din träning. Här finns vanligtvis också ett antal olika förinställda träningsprogram att välja på, lite beroende på vilken typ av effekt du vill ha av ditt träningspass. Det kan till exempel finnas program som är fokuserade på intervallträning eller förbränning. En del crosstrainers erbjuder också möjligheten för dig att göra dina egna träningsprogram.
Maskinvikt och maximal användarvikt
Både maskinens vikt och den maximala användarvikten är viktiga saker att ta hänsyn till om du ska köpa en ny crosstrainer. De två begreppen är ofta relaterade till varandra – ju högre maskinvikt desto högre är också den maximala användarvikten. Den maximala användarviken brukar ligga på mellan 150 och 200 kilo, beroende på prisklass och kvalitet.
Steglängd
För att få till en bekväm och effektiv träning är det viktigt att välja en crosstrainer som har en tillräcklig steglängd. Om rörelserna blir för små är risken att du inte får samma resultat av din träning. Lite billigare crosstrainers har ofta en lite kortare steglängd på 30 till 40 centimeter, medan de dyrare varianterna normalt sett ligger upp mot 50 centimeter. Tänk dock på att den optimala steglängden även har att göra med hur lång du själv är!
Fram- eller bakhjulsdrift
Det finns en skillnad i hur olika crosstrainers drivs, de kan ha antingen fram- eller bakhjulsdrift. Det innebär helt enkelt att det stora roterande hjulet antingen sitter framför fötterna, vid maskinens främre del precis under styrstången, eller bakom fötterna. Om hjulet sitter framför fötterna ger det ett mer skonsamt steg som påminner lite om steget vid längdskidåkning. Sitter hjulet istället bakom fötterna blir steget lite mer krävande steg. Har du mycket problem med exempelvis knän eller rygg, kan en framhjulsdriven crosstrainer kännas mer skonsam. Det är vanligt att lite dyrare crosstrainers har framhjulsdrift, medan billigare träningsmaskiner oftare är bakhjulsdrivna.
Pris
Priset för en crosstrainer kan variera kraftigt. Som med de flesta produkter är priset relaterat till hur kvalitativa, stabila och avancerade maskinerna är. Värt att tänka på är också de dyrare maskinerna vanligtvis har en längre livslängd. Du kan få en budgetmodell för runt 4000–6000 kronor, medan en premimmodell kan kosta så mycket som 16 000–25 000 kronor.
Storlek
Det finns en mängd olika storlekar på crosstrainers, dels kan de vara fysiskt stora där måtten ger en stor maskin. Men de kan även vara tunga, även om måtten inte är de största. Här behöver du fundera på hur och var du tänkt placera din crosstrainer. Kanske bor du litet, då är det en bra idé att satsa på en mindre och smidigare modell som är enkel att flytta på vid behov. Bor du rymligt är kanske inte storleken lika avgörande.
Använd crosstrainer för rehabträning
Ska du använda crosstrainern som en del av en rehabträning? Den är bra för dig med skador som du måste ta hänsyn till. Eftersom fötterna har kontakt med pedalerna hela tiden uppstår det inga lodräta stötar genom lederna. Är du löpare kan den också användas som komplement till löpträningen då den främjar löprörelsen utan att för den delen belasta senor och leder lika mycket.
Tänk på garantitiden
Crosstrainers har vanligtvis en garantitid på ett till två år, om den används för hemmabruk. Används den vid kommersiellt bruk kan garantitiden skilja sig åt, så var noga med att kontrollera vad som gäller för dig.
Köpa crosstrainer – tänk på det här!
När du ska köpa crosstrainer finns det mycket du kan tänka på. Här är några vanliga saker.
- Hur mycket får den kosta?
- Hur stor är den maximala användarvikten?
- Hur många träningsprogram är du i behov av?
- Vad är steglängden?
- Hur stor är den och vad ligger vikten på?
Skötselråd av crosstrainer
Att köpa en crosstrainer är ofta en stor investering och då vill du säkert också ta väl hand om den. Ta först och främst reda på om leverantören har några särskilda instruktioner om underhåll av crosstrainern – och se till att följa dessa. Följ till exempel alltid den rekommenderade maxvikten, både av säkerhetsskäl men också för att maskinen inte ska gå skadas och gå sönder. Det kan också finnas instruktioner om hur lång tid du får använda crosstrainern åt gången. Du behöver också sköta om den maskinen och göra rent den efter varje användning. Det gör du med vatten och ett milt rengöringsmedel, då starkare medel kan förstöra den.
Var rädd om golvet
Tänk på att träningsmaskiner aldrig står helt stilla vid träning, även om de har fötter. Dessutom kan svett och vatten skada golvet och då kan det vara bra att använda någon form av golvskydd och köpa till en underlagsmatta.
Andra typer av träningsmaskiner
För dig som vill träna hemma finns det flera träningmaskiner än crosstrainer. Här är några fler du kanske skulle vara intresserad av.
Löpband
Ett löpband är en träningsmaskin som du kan använda för löpning eller gång med syfte att öka kondition och uthållighet. De har ofta en hastighet på upp till 20-22 kilometer i timmen.
Gåband
Ett gåband eller promenadband är enklare än ett löpband och gör det möjligt för dig att träna genom promenader. Det är enkelt att använda, tar liten plats och vissa modeller kan du dessutom fälla ihop. De har ofta en hastighet på upp till 6-12 kilometer i timmen.
Motionscykel
En motionscykel är en träningscykel som gör det möjligt för dig att cykla inomhus. Med den kan du både förbränna fett med och använda för att förbättra konditionen.
Läs också: Test av roddmaskin
Läs också: Test av multigym
Länktips:
- iForm – Så tränar du på en crosstrainer
- Sportamore – PT:n tipsar: Så tränar du hårdare på en crosstrainer
Populära varumärken:
Tillbaka till början – våra toppval
Vanliga frågor
-
En crosstrainer är som en blandning mellan en stepmaskin, en motionscykel och ett löpband. Den är mer skonsam än ett löpband på så vis att du slipper alla stötar, och är ett bra sätt att träna kondition.
-
Med en crosstrainer tränar du en stor del av din kropp. När du trycker ner pedalerna tränas lår, vader och rumpa, och när du drar i handtagen tränar du dessutom axlar, armar och bröst.
-
Vi har valt att utse Finnlo Loxon XTR III till bäst i test. Denna crosstrainer har presterat bra i flera jämförande tester.
- Vi på Test.se rekommenderar
- Vanliga frågor
- Bäst i test : Xterra Fitness FS3.9E
- Bästa premium : Sole Fitness E35
- Bästa budget : Titan Life C35
- Bra val : Christopeit EL 8000
- Crosstrainer – hybrid av flera träningsmaskiner
- En rörelse som påminner om längdskidor
- Vad använder man en crosstrainer till?
- Fördelar med en crosstrainer
- Vilka muskler tränas med en crosstrainer?
- Jämför egenskaperna för att hitta rätt
- Använd crosstrainer för rehabträning
- Tänk på garantitiden
- Köpa crosstrainer – tänk på det här!
- Skötselråd av crosstrainer
- Var rädd om golvet
- Andra typer av träningsmaskiner